這48件事用GPT效率提升10倍
Chat GPT 能幫我們做的48件小事
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寫小紅書筆記
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美食制作流程
作為一名營養師，我想為2人設計一份素食食請，每份含有大約500卡路里的熱量并具血糖指數校低。你能提供一個建議嗎?
當然可以!以下是一個適合兩個人的一周素食食調，每天約500卡路里，由于大部分食物含低GI，因此血糖指數也相對較低。
星期一：
早餐：麥麗、水果沙拉
午餐：芝士和素菜餐、柚子沙拉
晚餐；烤赫和蘑菇沙拉、面包、紅酒星期二：
早餐：南餅、無花果
午餐：羊角豆和質沙拉、全麥面包片晚餐：紅豆和黑玉米飯、涼拌西蘭花星期三：
早餐：菜豆早餐托盤、奇異果
午餐：黑明亞和番薯沙拉、全麥面包片晚餐：培根和蘑瑟煎蛋、菜根和姜汁星期四：
早餐：草莓玉米松餅、葡萄
午餐：喜馬拉雅大來和奶沙拉、全麥面包片
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